AuthorThermomix Vietnam
Nguyên liệu
100 g dứa tươi, cắt miếng
100 g cần tây Mỹ, cắt khúc
70 g dưa chuột, cắt miếng
150 g cải bó xôi
½ quả chanh xanh, bỏ vỏ và cùi trắng
2 quả táo (khoảng 200 -250 g), cắt miếng
100 g bơ chín mèm
150 g đá viên
Dụng cụ cần thiết
Cốc đựng
Rây lọc
- Nutrition Facts
- cho 1 khẩu phần
- Calories
- 304 kcal
- Protein
- 5 g
- Total Carbohydrate
- 55 g
- Total Fat
- 11 g
Đăng kí ngay để được xem hướng dẫn!
CategoryHealthy smoothie/detoxCuisineSmoothie Detox
Nguyên liệu
100 g dứa tươi, cắt miếng
100 g cần tây Mỹ, cắt khúc
70 g dưa chuột, cắt miếng
150 g cải bó xôi
½ quả chanh xanh, bỏ vỏ và cùi trắng
2 quả táo (khoảng 200 -250 g), cắt miếng
100 g bơ chín mèm
150 g đá viên
Dụng cụ cần thiết
Cốc đựng
Rây lọc
Thực hiện
1
Cho dứa, cần tây, dưa chuột, cải bó xôi, chanh và táo vào bình trộn, xay 30 giây – 1 phút/tốc độ 7 – 8 sau đó lọc qua rây lọc lấy nước rồi cho vào bình trộn
2
Thêm bơ và đá viên, xay nhuyễn 1 phút/tốc độ 5. Cho ra cốc và thưởng thức.